Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen harjoitus joka integroi :
- Kehon liikkeitä (asana)
- Hengitysharjoituksia (pranayama)
- Meditaatiota (dhyana)
- Laulu+äänivärähtely (mantra)
Valmistaudu kundaliinijoogatunnille
Koronatilanteen vuoksi, tunnit ovat zoomissa. Valitse oma paikka harjoituksellesi kotona, ja löydä valmiiksi omat varusteet :
- Tietokone tai puhelin missä on zoom applikaatio ladattuna
- Joogamatto
- Tyyny jolla voit istua
- Viltti
- Rennot vaatteet (mielellään vaaleat)
- Pipo tai huivi (estää päänsärkyä)
- Oma juomapullo
- Osta kertamaksu nettikaupasta
Nam Rajpriti
Tuuli (Nam Rajpriti) on kundaliinijoogaopettaja (KRI). Jooga on ollut Tuulin elämäntapana jo 20 vuotta. Hän on opiskellut sitä ympäri maailmaa kansainvälisellä näkökulmalla. Hänen lempeän rauhallinen tyyli tuo hyväntuulisia hetkiä harjoituksiin. Nam Rajpriti opettaa suomeksi ja englanniksi.