HOITOFILOSOFIA
KLASSINEN- JA URHEILU HIERONTA
Klassisessa hieronnassa lihaksia sivellään, puserrellaan, venytetään ja käytetään pyörittävää hankausotetta. Jos klassinen hieronta ei riitä, urheiluhieronnan otteilla päästään käsiksi syvemmälläkin oleviin ”jumeihin”. Eri hierontatekniikoilla saadaan jännittyneen lihaksen normaali aineenvaihdunta palautettua. Olo vapautuu ja elämänilo palaa hyvän olon myötä.
TURVEHOIDOT
Turvehoito on hoitokeino, jossa käytetään turvetta kehon rentouttamiseen ja puhdistamiseen. Suomalainen hoitoturve on peräisin suoalueilta. Turve nostetaan 2–4 metrin syvyydestä, jossa siihen on vuosituhansien aikana kerääntynyt erilaisia bioaktiivisia aineita kuten humus- ja humiinihappoja. Hoidon yhteydessä nämä hapot pääsevät imeytymään solutasolle. Käytettävä turve on puhtaasti luonnontuote. Siihen ei ole lisätty mitään lisäaineita.
KUUMAKIVIHIERONTA JA SAVINAAMIO + KASVOHIERONTA
Klassisen hieronnan yhteydessä voit kysyä kuumakiviä lisäksi. Hoitolassamme kehitetty savi kasvohieronta tehdään käyttäen liukastavana aineena aitoa luonnonsavea. Kerrothan jo aikaa varatessasi, jos haluat mukaan myös kuumakiviä tai savea.
FYSIOTERAPIA
Fysioterapia on terapiaa jonka keskeisenä tavoitteena on ylläpitää ihmisten toimintakykyä ja liikkumista. Toimenpiteet kohdentuvat synnynnäisen vamman, sairauden, tapaturman tai ikääntymisen aiheuttaman alentuneen toimintakyvyn edistämiseen.
Hanabölen Hoitolasta
HISTORIA Ulla Saarela (liikuntatieteiden kandidaatti, psykologian maisteri) perusti vuonna 2006 luontaishoitolan tarkoituksenaan tuoda ihmisille luonnonmukaisia vaihtoehtoja itsestä ja hyvinvoinnista huolehtimiseen. Vanhat hyväksi koetut luomuhoidot ovat nyt saatavilla Hanabölen Hoitolassa Vantaalla. Kesällä on tarjolla kesäkursseja: terveysliikuntaa nurmikolla ja henkistä harjoitusta puutarhassa meditaation ja tietoisen läsnäolon kursseilla. Haluamme tuoda uusia keinoja läheisistämme huolehtimiseen. Siksi tarjoamme magneettihierontakurssin omaishoitajille, lähihoitajille ja hierojille. Magneettihieronta on saanut paljon kiitosta asiakkailtamme. Uusimpana kokonaisvaltaisena hoitomuotona tarjoamme Stressiklinikka -palvelua keväästä 2015 lähtien. Luontaishoitola toimii viihtyisässä, 70-luvulla rakennetussa ja arkkitehdin suunnittelemassa bungalov-talossa, jossa on puutarha ja iso nurmikko terveysliikuntaa varten kesän tultua.
-
KLASSISTA- JA URHEILUHIERONTAA
-
FYSIOTERAPIA
-
TURVEHOIDOT
-
YLELLISYYSHOIDOT
HOITAJAMME
Anne
Ulla
Pertti
Yhteystiedot
Ullan Blogi
Tyynenä kiireen keskellä
Tyynenä kiireen keskellä on haasteellista, kun monenlaiset tehtävät ja ajan syöpöt kilpailevat ajastamme. Kuinka tehokkaita pystymme olemaan, kun tuloksia mitataan työelämässä, vaaditaan harrastuksissa ja kotonakin tehtävät kasaantuvat liikaa? Kun tehostamme ja tehostamme työtä ja toimintaa, niin haasteemme on pysyä tyynenä mieleltämme kiireenkin keskellä, ja rentona keholtamme vaikka olemmekin tuottavia ja tehokkaita. Onko tämä ylipäätään mahdollista?[…]
Puhetta nautinnosta
Puhetta nautinnosta Miksi nautinnosta puhumiseen liittyy ristiriistaista latausta? Nautintoaineisiin suhtaudutaan yleensä kielteisesti, joskin kanta voi yllättäen muuttua esim. kahvin suhteen tutkimustulosten myötä saadun tiedon turvin. Parjatusta kahvista on tullut “terveysjuoma.” Toisaalta kehotetaan nauttimaan elämästä ja sen tuomista mahdollisuuksiista. Miten olisi viisasta suhtautua nautintoihin? Miten ohjaisin omaa lastani/nuortani? Minulla oli taannoin mahdollisuus haastatella merkittävää lääkäriä, jolla[…]
Talven selkä taittuu – miten meidän laita?
Talven selkä taittuu. Valo lisääntyy, ja hanget sulavat auringon vaikutuksesta. Yöpakkaset pitävät kevään nopeaa tuloa kurissa. Kevätflunssa, kevätväsymys ja issiasvaivat ovat tämän ajan riesoja. Aurinkolasit etsitään esille. Valo paljastaa vaatteiden nuhjuisuuden, kasvojen ihon kuivuuden ja kodin siivouksen tarpeen. Sopeutuminen kevään tuloon, suurine lämmönvaihteluineen, vaatii elimistöltä paljon voimaa. Mistä voima immuunipuolustuksen vahvistamiseen? Ulkoilma vetää puoleensa hiihtämään,[…]
Voittaminen ja häviäminen – vain elämää.
Voittaminen ja häviäminen ovat vain elämää. Harvat meistä osaavat päästä häviön pettymyksen tai raivon tunnekuohuista yhtä nopeasti kuin urheilijat. Kukaan kilpaurheilija ei jatkuvasti voita, vaan pettymykset ja häviöt kuuluvat urheilijan elämään. Tämä voiton ja häviön vaihtelu harjoittaa huippu-urheilijan itsehillintää ja tunteiden hallintaa. Siksi penkkiurheilija voi oppia tunne-elämätaitoja paljonkin seuratessaan kisoja läheltä kameran ja haastattelujen välityksellä.[…]
Ystävä ja ystävällisyys – minkä arvoisia asioita ne ovat?
Ystävä ja ystävällisyys – minkä arvoisia asioita ne ovat sinulle? Ystävä ja ystävällisyys ovat juhlinnan aiheina helmikuun 14. päivänä, jolloin vietetään Saint Valentinen muistoksi alun perin nimettyä päivää. Ystävänpäivää juhlitaan eri puolilla maailmaa rakkauden erilaisin painotuksin. Meillä päivää on vietetty vasta viime vuosina. Minkä arvoista ystävällisyys on sinulle? Olisiko sitä hyvä harjoittaa ihan aikomalla? Helmikuussa,[…]
Hyvä tahto vai paha tahto?
Korkeampi minä keskustelee egon kanssa. Km: Hyvä tahto vai paha tahto – sinä päätät. Ego: Miten niin päätän? Asiat eivät minusta riipu eikä ympärilläni olevat tapahtumat minusta johdu. Km: Mutta sinulla on mahdollisuus valita puoli; asiat, joita edistät sekä kanta, minkä otat, kun asiat ympärilläsi menevät niin kuin menevät. Ego: Mitä höriset (vihaisena)! Minulla muka[…]
Miksi kiittäisin?
Miksi kiittäisin? ”Miksi kiittäisin, jos ei huvita kiittää? Ei ihmistä voi pakottaa kiitolliseksi.” Tämä asenne on meille käytöksestä päätellen tuttu silloin, kun kiitosta ei kuulu, vaikka aihetta olisi. Mihin tämä johtaa ja kannattaako tällaisesta asenteesta pitää kiinni? Jotkut ihmiset ovat kiitollisia ja arvostavat elämää, ystäviä ja lahjojakin. Heille on mukava antaa itseltään aikaa, apua ja[…]
Rakkauden voimaenergia
Miksi emme käyttäisi rakkauden voimaenergiaa enemmän? Rakkaus parantaa haavat niin kehossa kuin mielessäkin. Ken on kokenut rakkauden voiman, ei sitä helposti unohda. Nyt en puhu siitä rakkaudesta, joka yhdistää kaksi ihmistä intiimisti, ja saa myös seksuaalisen ulottuvuuden. Haluan puhua siitä rakkauden energiasta, mitä suuret ja merkittävät ihmiset ovat käyttäneet. He ovat tehneet puhdistustyön, mikä on[…]
Anteeksipyytäminen
Anteeksipyytämisen vaikeus Miksi anteeksipyytäminen on vaikeata? Useimmille meistä on opetettu, että jos loukkaamme toista tahattomastikin, on anteeksipyytäminen paikallaan. Anteeksipyytäminen on vaikeata, koska se edellyttää, että on tunnustanut tehneensä väärin toista kohtaan. Me ihmiset olemme usein kiinnostuneita etsimään oikeutusta omaan pahaankin tekoomme. Näistä oikeuttavista ajatuksista ja tunteista olisi pystyttävä ottamaan objekstiivista etäisyyttä, jotta voisi huomioida omien tekojen[…]
Rakkautta vai läheisriippuvuutta?
Rakkaus on mieltä huumaavaa kun talven jälkeen kevät herättää luonnon. Linnut laulavat ja parinmuodostuksen rituaalit saavat meidätkin mukaan etsimään rakastettua. Vakiintuneemmissa suhteissa rakkaus ilmenee ehkä vähemmän huumaavana tunteena, mutta yhtä tärkeänä toisesta välittämisenä, eri tavoin. Siihen sisältyy rakastetun kumppanin tai puolison huomioon otto esim. oikeudenmukaisena työn ja vastuun jakamisena perheessä. Rakkaus sisältää yhdenvertaisen arvostamisen ja[…]